Sering Rebahan? Coba Lakukan 5 Gerakan Ini Agar Rebahanmu Lebih Bermanfaat
Rebahan, aktivitas yang udah jadi bagian dari hidup banyak orang, apalagi buat kita yang sering banget merasa capek sama pekerjaan atau tugas. Tapi, siapa bilang rebahan cuma sekadar malas-malasan? Ternyata, ada banyak manfaat yang bisa kamu dapat kalau rebahan kamu dipadukan dengan gerakan simpel yang bikin tubuh tetap sehat. Jadi, rebahan nggak cuma bikin otot-otot kamu santai, tapi juga bisa membantu melenturkan tubuh biar nggak kaku dan pegal-pegal.
