Pernah dengar soal pegagan? Tumbuhan yang satu ini mungkin belum begitu dikenal luas, tapi taukah kamu manfaat pegagan untuk kesehatan tubuh ternyata luar biasa! Pegagan atau Centella asiatica adalah tanaman herbal yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama di Asia. Daunnya yang kecil tapi punya segudang khasiat menjadikannya sebagai tanaman yang sering dicari orang yang peduli kesehatan. Salah satu manfaat yang bisa kamu dapatkan dari pegagan adalah kemampuannya dalam membantu mengatasi masalah susah tidur atau insomnia.
Selain membantu tidur lebih nyenyak, ternyata ada banyak lagi manfaat pegagan lainnya yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yuk, kita bahas lebih dalam!
Daftar Isi
1. Membantu Mengatasi Susah Tidur
Susah tidur atau insomnia memang bisa sangat mengganggu. Ketika tubuh dan pikiran butuh istirahat, tapi kamu malah terjaga sepanjang malam, pasti bikin stres. Nah, pegagan ternyata bisa jadi solusinya. Kandungan senyawa dalam pegagan dipercaya dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf. Dengan konsumsi pegagan, tubuh bisa merasa lebih rileks dan bisa memudahkan kamu untuk tidur nyenyak.
Untuk kamu yang sering merasa gelisah sebelum tidur atau punya banyak pikiran, pegagan bisa membantu menurunkan tingkat kecemasan tersebut. Pegagan membantu menstabilkan mood dan meredakan ketegangan otot, sehingga kamu bisa tidur lebih cepat dan bangun dengan perasaan lebih segar. Kalau selama ini kamu bergantung pada obat tidur, mungkin bisa ganti obat tidur dengan alternatif alami ini, tentunya lebih sehat dan gak buat kamu ketergantungan.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Pegagan juga sering disebut sebagai “herbal otak” karena kemampuannya dalam meningkatkan fungsi kognitif. Tumbuhan ini dipercaya dapat memperbaiki sirkulasi darah ke otak, yang penting untuk menjaga fungsi otak tetap optimal. Bagi kamu yang sering merasa cepat lelah, susah konsentrasi, atau merasa pelupa, konsumsi pegagan bisa membantu meningkatkan kemampuan memori dan fokus.
Bahkan, dalam beberapa studi, pegagan menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Jadi, pegagan bukan cuma membantu tidur, tapi juga bikin otak kamu tetap segar dan sehat.
3. Menyembuhkan Luka dengan Lebih Cepat
Siapa sangka kalau daun kecil ini juga punya kemampuan mempercepat penyembuhan luka? Yup, pegagan sudah lama digunakan untuk mengobati luka, baik luka luar maupun dalam. Kandungan triterpenoid di dalamnya membantu mempercepat regenerasi sel dan meningkatkan produksi kolagen, yang sangat penting dalam proses penyembuhan luka.
Pegagan juga dikenal punya sifat anti-inflamasi, yang membantu mengurangi peradangan dan infeksi di area luka. Jadi, kalau kamu punya luka yang tak kunjung sembuh atau bekas luka yang sulit hilang, pegagan bisa jadi pilihan alami yang efektif.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat pegagan yang lain dan tak kalah menarik adalah untuk kesehatan kulit. Banyak produk perawatan kulit saat ini yang memasukkan ekstrak pegagan sebagai salah satu bahan utamanya. Kenapa? Karena pegagan membantu meningkatkan elastisitas kulit, memperlambat penuaan, dan mencegah munculnya kerutan halus. Bagi kamu yang ingin menjaga kulit tetap awet muda, pegagan bisa jadi solusi alami.
Selain itu, pegagan juga membantu meredakan berbagai masalah kulit seperti eksim, psoriasis, dan jerawat. Sifat antioksidannya membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang bisa merusak sel kulit. Jadi, tak heran kalau pegagan sering disebut sebagai “superfood” untuk kulit.
5. Membantu Mengurangi Kecemasan dan Stres
Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan ini, stres dan kecemasan menjadi masalah yang sangat umum. Pegagan bisa jadi teman yang pas buat kamu yang sering merasa cemas atau stres. Kandungan adaptogenik dalam pegagan membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan menurunkan hormon kortisol, yang sering disebut sebagai “hormon stres.”
Efek menenangkan dari pegagan ini mirip dengan meditasi atau yoga, membuat tubuh dan pikiran lebih tenang tanpa efek samping seperti obat-obatan kimia. Jadi, jika kamu merasa kehidupan sehari-hari mulai terlalu membebani, mungkin saatnya coba teh atau suplemen pegagan untuk menenangkan pikiran.
6. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kesehatan tubuh secara keseluruhan sangat bergantung pada sistem kekebalan tubuh yang kuat. Pegagan juga dikenal baik untuk meningkatkan sistem imun. Kandungan antioksidan dan zat anti-inflamasi dalam pegagan membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Selain itu, pegagan juga dipercaya dapat mendetoksifikasi tubuh dari racun-racun berbahaya yang masuk melalui makanan atau polusi lingkungan. Dengan sistem imun yang kuat, tubuh akan lebih tahan terhadap serangan penyakit dan tetap fit sepanjang hari.
Baca Juga: 7 Fakta tentang Susu Flyon, Lebih dari Susu Penggemuk!
Kesimpulan
Pegagan memang tumbuhan kecil yang punya manfaat besar untuk kesehatan tubuh. Dari membantu mengatasi susah tidur, meningkatkan kesehatan otak, hingga menjaga kulit tetap sehat, pegagan layak untuk dicoba sebagai bagian dari gaya hidup sehat kamu. Jadi Jangan ragu untuk mencari produk pegagan dalam bentuk teh atau susu. Mungkin ini hanya satu-satunya produk susu yang mempunyai kandungan daun pegagan. Produk susu dengan kandungan daun pegagan adalah Susu Flyon. Susu ini mempunyai kandungan alami dan memanfaatkan tumbuhan sejuta manfaat yang jarang dikenal.Â
Daun pegagan dalam kandungan Susu Flyon yang memiliki banyak manfaat dan apalagi diformulasikan dengan 3 bahan alami lain di Susu Flyon. Kandungan alami dalam Susu Flyon berupa susu kambing etawa premium, ekstrak sidat, ekstrak jahe dan daun pegagan. Empat formulasi tersebut sangat baik untuk kesehatan apalagi jika kamu memiliki gangguan susah tidur. Ekstrak jahe yang yang dapat menghangatkan tubuh dan daun ekstrak daun pegagan yang menenangkan menjadi perpaduan yang baik untuk tidur kamu lebih berkualitas.Â
Jadi, tunggu apa lagi? Mulai sekarang, rasakan manfaat pegagan buat tubuh kamu dengan meminum Susu Flyon.
